wysięg pionowy – 22mwysięg boczny przy 80 kg-12mwysięg boczny przy 200 kg - 9 m
wysięg pionowy – 19 mwysięg boczny przy 80 kg – 9 mwysięg boczny przy 200 kg – 7,5 m
wysięg pionowy – 16 mwysięg boczny przy 80 kg – 7.5 mwysięg boczny przy 200 kg – 6 m
